Ja fa 4 dies que no fumo.
Abans de començar a deixar-ho, vaig intentar fer-me una idea de com serien les meves reaccions davant d'aquest repte.
He de dir que no m'imaginava que anés així la cosa...
Pel que fa a les reaccions que té el meu cos i el meu cap, la que més em molesta i la que porto pitjor és la de no poder dormir. Insomni...mai, mai a la meva vida havia patit d'insomni. Em desperto molts cops durant la nit, em sento incòmode, tinc molta calor, no trobo la posició adequada i em sento molt nerviosa. La manera en com em desperto és molt desagradable...de sobte obro els ulls i em sento molt desperta, com si no semblés que una milèssima de segon abans hagués estat dormint. Ahir vaig decidir ajudar-me amb un parell de valerianes, que per desgràcia no van fer l'efecte que jo m'esperava.
Una altra cosa que noto que ha canviat, és el fet que no paro de beure aigua. Em puc beure 1,5 l. en un dia..quan jo abans hi havia dies que l'aigua ni tan sols la provava. Tinc molta gana, suposo que degut a l'ansietat que sento.
I una cosa que em té molt sorpresa és la tristesa que sento. Jo comparo aquesta sensació amb la d'una separació. Sento la mateixa tristesa i angoixa que se sent quan perds algú que t'estimes. De sobte allò que ha estat amb tu tants anys...ja no hi és...i l'anyores molt, et sent buida...és increïble...Perquè no puc pensar que no fumaré mai més..m'he d'enganyar pensant que és només avui...sino...no ho suporto.
Realment el síndrome d'abstinència del que parlen a les pàgines d'Internet que he llegit, existeix al meu cos, es palpa a la meva ment i es van complint els seus símptomes, un a un, en ordre...sense que jo sigui capaç d'esquivar-ne ni un.
Ara arriba el cap de setmana, massa temps lliure, m'espero el pitjor. M'hauré d'agafar a l'únic argument que em fa tirar endavant i és demostrar-me a mi mateixa que puc amb això...
Petons...
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sábado, 7 de marzo de 2009
miércoles, 4 de marzo de 2009
Hace más de 15 años...
Hace unos días tomé la decisión de dejar de fumar. Jamás me lo había planteado, excepto durante mi embarazo...pero en esa ocasión no lo hice por mí sino por mi hija, así que fue más fácil. Hacerlo por mí, la verdad, lo veo mucho más complicado. De hecho siempre había pensado dejarlo en algún momento de mi vida, pero claro siempre lo veía tan lejano...Pero hace unos días pensé, por diferentes razones, que quizás era el momento de enfrentarme a esta tremenda adicción de la que soy víctima y prisionera desde hace más de 15 años.
Me lo han pedido muchas veces, me han propuesto dejarlo, o reducir la cantidad...mi respuesta era siempre un no rotundo. Supongo que lo que necesitaba era decidirlo por mí misma, sin que nadie me indujera a ello. Si, soy "fotudeta" como me han dicho ya en bastantes ocasiones :)
En el momento de decidirlo, y sin que pasara ni un minuto me puse la primera excusa...tenia una entrevista de trabajo y pensé en empezar mi lucha justo después, ya que no era plan de ir a la entrevista con el "mono"...en fin, excusas...pero así lo hice, por lo tanto hoy es el primer día de mi dura y larga lucha.
Si soy totalmente sincera, debo decir que tengo miedo. Si. Miedo a no poder conseguirlo y fracasar, miedo a los cambios que voy a sufrir tanto psicológicos cómo físicos. Y tengo miedo porque me doy cuenta en mi primer día como no fumadora, que no hago otra cosa que pensar en el tabaco, es decir que soy una adicta al nicotina en toda regla.
Esta mañana, como todas las mañanas, he ido al bar de al lado del trabajo y me he pedido un café solo, he abierto el azucarillo y lo iba echando en el café mientras no dejaba de pensar qué duro era tomarse el café sin el pitillo de turno...lo más increíble es que mientras con la mano izquierda echaba el azúcar y removía el café y con la cabeza pensaba el el duro momento café sin pitillo, mi mano derecha se dirigía hacia mi bolso y abría la cremallera en busca del paquete de Nobel y el mechero. Al no encontrar nada en el bolsillo de repente he reaccionado...no sé, me ha parecido increíble la fusión de algo tan contradictorio cómo el pensar que no podia fumar y mi mano haciendo el gesto de ir a buscar el tabaco.
Y es que hay muchos momentos del día que relaciono con un cigarro. El del café de las mañanas, el de antes de entrar al trabajo, el de justo al salir del trabajo, el de mientras me hago la comida, el de después de comer, el de antes de entrar de nuevo al trabajo, el de otra vez al salir del trabajo, el de cuando llego a casa, el de después de poner a mi hija a dormir, el de después de cenar, el de antes de irme a dormir...Y en cuanto al de después del sexo...Dios...ese me va a costar mucho, porque no creo que haya otro más placentero que ese.
Otro momento complicado va a ser cuando salga de fiesta, de hecho no creo que ahora la cerveza me sepa tan buena...sin ir acompañada de un pitillo...
Sé que esto no va a ser fácil, sé que mi humor va a cambiar, también sé que voy a ganar unos kilitos, aunque eso yo lo veo positivo :)
Al que no fume todo esto le parecerá exagerado y totalmente desproporcionado, el que fume sé que me va a entender perfectamente, y sé que sabrá tan bien como yo que no es tarea fácil prescindir de algo que me ha acompañado durante más de 15 años.
Espero ganar esta batalla, y espero que los beneficios de dejarlo se hagan pronto evidentes, para que pueda comprobar cuanto antes que este esfuerzo vale la pena y tiene su recompensa.
Todavía no he empezado lo más duro y no puedo dejar de pensar en otra cosa que no sea EL TABACO.
Besos...
Llevo ya pa´ 15 dias
que no te he vuelto a probar
y van pasando los dias
y no te puedo olvidar
de vez en cuando voy buscando
si hay alguna solución
no sé, si esto es vicio, si es el mono o es amor
porque no hay quien se aleje de ti
porque no hay quien se olvide de ti
no hay, no hay, no hay
no hay, no hay, no hay
Olvidarme de ti. Chambao.
...
Me lo han pedido muchas veces, me han propuesto dejarlo, o reducir la cantidad...mi respuesta era siempre un no rotundo. Supongo que lo que necesitaba era decidirlo por mí misma, sin que nadie me indujera a ello. Si, soy "fotudeta" como me han dicho ya en bastantes ocasiones :)
En el momento de decidirlo, y sin que pasara ni un minuto me puse la primera excusa...tenia una entrevista de trabajo y pensé en empezar mi lucha justo después, ya que no era plan de ir a la entrevista con el "mono"...en fin, excusas...pero así lo hice, por lo tanto hoy es el primer día de mi dura y larga lucha.
Si soy totalmente sincera, debo decir que tengo miedo. Si. Miedo a no poder conseguirlo y fracasar, miedo a los cambios que voy a sufrir tanto psicológicos cómo físicos. Y tengo miedo porque me doy cuenta en mi primer día como no fumadora, que no hago otra cosa que pensar en el tabaco, es decir que soy una adicta al nicotina en toda regla.
Esta mañana, como todas las mañanas, he ido al bar de al lado del trabajo y me he pedido un café solo, he abierto el azucarillo y lo iba echando en el café mientras no dejaba de pensar qué duro era tomarse el café sin el pitillo de turno...lo más increíble es que mientras con la mano izquierda echaba el azúcar y removía el café y con la cabeza pensaba el el duro momento café sin pitillo, mi mano derecha se dirigía hacia mi bolso y abría la cremallera en busca del paquete de Nobel y el mechero. Al no encontrar nada en el bolsillo de repente he reaccionado...no sé, me ha parecido increíble la fusión de algo tan contradictorio cómo el pensar que no podia fumar y mi mano haciendo el gesto de ir a buscar el tabaco.
Y es que hay muchos momentos del día que relaciono con un cigarro. El del café de las mañanas, el de antes de entrar al trabajo, el de justo al salir del trabajo, el de mientras me hago la comida, el de después de comer, el de antes de entrar de nuevo al trabajo, el de otra vez al salir del trabajo, el de cuando llego a casa, el de después de poner a mi hija a dormir, el de después de cenar, el de antes de irme a dormir...Y en cuanto al de después del sexo...Dios...ese me va a costar mucho, porque no creo que haya otro más placentero que ese.
Otro momento complicado va a ser cuando salga de fiesta, de hecho no creo que ahora la cerveza me sepa tan buena...sin ir acompañada de un pitillo...
Sé que esto no va a ser fácil, sé que mi humor va a cambiar, también sé que voy a ganar unos kilitos, aunque eso yo lo veo positivo :)
Al que no fume todo esto le parecerá exagerado y totalmente desproporcionado, el que fume sé que me va a entender perfectamente, y sé que sabrá tan bien como yo que no es tarea fácil prescindir de algo que me ha acompañado durante más de 15 años.
Espero ganar esta batalla, y espero que los beneficios de dejarlo se hagan pronto evidentes, para que pueda comprobar cuanto antes que este esfuerzo vale la pena y tiene su recompensa.
Todavía no he empezado lo más duro y no puedo dejar de pensar en otra cosa que no sea EL TABACO.
Besos...
Llevo ya pa´ 15 dias
que no te he vuelto a probar
y van pasando los dias
y no te puedo olvidar
de vez en cuando voy buscando
si hay alguna solución
no sé, si esto es vicio, si es el mono o es amor
porque no hay quien se aleje de ti
porque no hay quien se olvide de ti
no hay, no hay, no hay
no hay, no hay, no hay
Olvidarme de ti. Chambao.
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lunes, 2 de marzo de 2009
El seu somriure
Hi havia una vegada una noia que sempre somreia, la seva vida no era pas un camí de roses, però davant de tots els problemes, i sempre després de desfogar-se, hi posava un somriure. Era un tret característic de la seva persona, tothom s'hi fixava, ho sabia, perquè tothom li deia, i ella ho agraïa.
Al llarg de la seva vida va passar per diferents conflictes, per problemes, males èpoques, però el seu somriure es mantenia sempre intacte, sempre ferm passes el que passes.
Però un dia el seu somriure començà a perdre força, ja no era tan nítid, tan evident...més aviat era un somriure provocat, forçat per ella mateixa. S'esforçava en que fos el somriure de sempre i es reflexa-va a la seva cara com si fos un postís...una careta. Perquè no sorgia com sempre, és a dir, naturalment i sense esforç, sense haver de ni tan sols pensar-ho...com per art de màgia...
Alguna cosa a la seva vida quotidiana li estava fent perdre el seu somriure, i era una persona amb la que havia de treballar tots els dies. Era una persona dolenta, infeliç, amb una mania patològica cap a les dones, incloent la seva pròpia, a la que en el seu moment ja s'havia encarregat de destruir.
La noia, per sort o per desgràcia, era molt sensible i aquest individu i la seva manera de tractar-la van començar a esborrar-li el somriure. Perquè ell la feia sentir molt i molt petita, tant que fins i tot ella començava a creure els missatges que ell s'encarregava d'enviar-li cada dia, en forma de crits, o de desprecis...i és que ella no servia per res. Durant bastant de temps havia aguantat aquesta situació, però el deixar de somriure va pensar que era un clar senyal de que s'estava començant a sentir realment molt trista. Per tant el millor que podia fer és escapar d'aquella situació el més aviat possible, per poder recuperar la seva identitat. Però això no era gens fàcil, corrien temps difícils i el fet d'escapar era gairebé impossible.
Hi havia altres opcions, però la noia a més de ser molt sensible, era molt tossuda i bastant orgullosa i volia resistir tot el que la seva des-motivació i tristesa li permetés. No volia rendir-se.
Només una cosa li feia por, una cosa que no deixava de rondar-li el cap, d'envair els seus pensaments...i era que potser aquesta lluita tenia un preu massa alt, potser aquesta lluita li feia perdre allò que sempre havia anat amb ella, que l'identificava i que l'havia ajudat a tirar endavant en tantes ocasions...
El seu Somriure...
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Al llarg de la seva vida va passar per diferents conflictes, per problemes, males èpoques, però el seu somriure es mantenia sempre intacte, sempre ferm passes el que passes.
Però un dia el seu somriure començà a perdre força, ja no era tan nítid, tan evident...més aviat era un somriure provocat, forçat per ella mateixa. S'esforçava en que fos el somriure de sempre i es reflexa-va a la seva cara com si fos un postís...una careta. Perquè no sorgia com sempre, és a dir, naturalment i sense esforç, sense haver de ni tan sols pensar-ho...com per art de màgia...
Alguna cosa a la seva vida quotidiana li estava fent perdre el seu somriure, i era una persona amb la que havia de treballar tots els dies. Era una persona dolenta, infeliç, amb una mania patològica cap a les dones, incloent la seva pròpia, a la que en el seu moment ja s'havia encarregat de destruir.
La noia, per sort o per desgràcia, era molt sensible i aquest individu i la seva manera de tractar-la van començar a esborrar-li el somriure. Perquè ell la feia sentir molt i molt petita, tant que fins i tot ella començava a creure els missatges que ell s'encarregava d'enviar-li cada dia, en forma de crits, o de desprecis...i és que ella no servia per res. Durant bastant de temps havia aguantat aquesta situació, però el deixar de somriure va pensar que era un clar senyal de que s'estava començant a sentir realment molt trista. Per tant el millor que podia fer és escapar d'aquella situació el més aviat possible, per poder recuperar la seva identitat. Però això no era gens fàcil, corrien temps difícils i el fet d'escapar era gairebé impossible.
Hi havia altres opcions, però la noia a més de ser molt sensible, era molt tossuda i bastant orgullosa i volia resistir tot el que la seva des-motivació i tristesa li permetés. No volia rendir-se.
Només una cosa li feia por, una cosa que no deixava de rondar-li el cap, d'envair els seus pensaments...i era que potser aquesta lluita tenia un preu massa alt, potser aquesta lluita li feia perdre allò que sempre havia anat amb ella, que l'identificava i que l'havia ajudat a tirar endavant en tantes ocasions...
El seu Somriure...
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miércoles, 25 de febrero de 2009
Será la luna?
Hay días en los que todo se decontrola y todos los ámbitos de tu vida de repente parecen entrar en quiebra. Se ponen de acuerdo? Yo diría que es como un efecto dominó. Tienes un mal día en el trabajo y eso repercute en todo lo demás, todo tu pequeño mundo se va impregnando de esa mala energía que tú mismo desprendes, en ese caso podríamos decir que es uno mismo el que causa el origen de ese efecto dominó, y por lo tanto que todo parezca derrumbarse al mismo tiempo. Te sientes enfadado, con rabia y eres incapaz de pensar con calma, por lo que todo tu alrededor se vuelve en tu contra. Entonces te invade la soledad, crees que nadie te entiende.
Sólo si te paras a pensar comprendes que desde la rabia nada funciona, y que el primer paso para que el mal rollo que originó todo tu mal día no impregne todo tu pequeño mundo, es calmarte y racionalizar las cosas.Sólo así te sentirás acompañado, apoyado y ayudado por las personas que tienes a tu lado y que en ese momento de rabia te parecen tan lejanas.
A veces para llegar a esta conclusión, necesitas a alguien que te lo haga ver.
Y es que siempre es más fácil culpar a otros, y cuando no tenemos a quien culpar solemos decir, por lo menos en mi caso...Será la luna llena, que me trastorna...en fin, qué culpa tendrá la Luna de nuestros problemas...verdad?
Un beso.
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Sólo si te paras a pensar comprendes que desde la rabia nada funciona, y que el primer paso para que el mal rollo que originó todo tu mal día no impregne todo tu pequeño mundo, es calmarte y racionalizar las cosas.Sólo así te sentirás acompañado, apoyado y ayudado por las personas que tienes a tu lado y que en ese momento de rabia te parecen tan lejanas.
A veces para llegar a esta conclusión, necesitas a alguien que te lo haga ver.
Y es que siempre es más fácil culpar a otros, y cuando no tenemos a quien culpar solemos decir, por lo menos en mi caso...Será la luna llena, que me trastorna...en fin, qué culpa tendrá la Luna de nuestros problemas...verdad?
Un beso.
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jueves, 22 de enero de 2009
1979
Shakedown 1979, cool kids never have the time
On a live wire right up off the street
You and I should meet
Junebug skipping like a stone
With the headlights pointed at the dawn
We were sure wed never see an end to it all
And I dont even care to shake these zipper blues
And we dont know
Just where our bones will rest
To dust I guess
Forgotten and absorbed into the earth below
Double cross the vacant and the bored
Theyre not sure just what we have in the store
Morphine city slippin dues down to see
That we dont even care as restless as we are
We feel the pull in the land of a thousand guilts
And poured cement, lamented and assured
To the lights and towns below
Faster than the speed of sound
Faster than we thought wed go, beneath the sound of hope
Justine never knew the rules,
Hung down with the freaks and the ghouls
No apologies ever need be made, I know you better than you fake it
To see that we dont care to shake these zipper blues
And we dont know just where our bones will rest
To dust I guess
Forgotten and absorbed into the earth below
The street heats the urgency of sound
As you can see theres no one around
martes, 13 de enero de 2009
La princesa innocent (4)
I ell li ensenyava cada dia que la vida, viscuda a la seva manera, no era tan complicada, que les coses poden ser fàcils. I ella rebia tot el que ell li donava amb un somriure permanent que desvetllava l'agraïment que sentia per tot el que ell feia per ella. Perquè ell era generós en tots els sentits.
Ell l'abraçava cada nit a l'hora d'anar a dormir, era una abraçada forta i tendra, reconfortant, que a ella li donava tota la seguretat que necessitava i que havia trobat tant a faltar.
La princesa,després d'haver tirat la tovallola, de pensar que mai més li tornaria a succeir res semblant, s'havia tornat a enamorar...
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Ell l'abraçava cada nit a l'hora d'anar a dormir, era una abraçada forta i tendra, reconfortant, que a ella li donava tota la seguretat que necessitava i que havia trobat tant a faltar.
La princesa,després d'haver tirat la tovallola, de pensar que mai més li tornaria a succeir res semblant, s'havia tornat a enamorar...
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lunes, 29 de diciembre de 2008
Paraules que s'emporta el vent...
Frases que fereixen, les diu algú i aquest algú no és conscient del que et feriran...molt. Lluita absurda, sense sentit de la que coneixes el final, just abans de començar-la. I perquè començar-la? Perquè som així, som tossuts de mena. No volem donar-nos per vençuts. Paraules que moren contra un mur, paraules que de vegades s'esfumen abans de xocar contra aquest mur. Paraules boniques, bones intencions, proposicions carregades d'esperança...Paraules, paraules que s'emporta el vent. Cap fet que les recolzi, cap fet que demostri una mínima intenció de donar credibilitat a tot el discurs desplegat, gairebé sempre acompanyat d'alguna llàgrima que si més no, en el moment correcte li dona més intensitat.
Tot neix i mora en el mateix instant en que neix dels seus llavis el primer mot i es fa el silenci quan acaba de parlar. Res no segueix, no hi ha continuïtat a les paraules, només eren això, paraules que s'emporta el vent.
Les equivocacions que s'esmenen a temps s'obliden, s'esfumen i d'elles quasi no queda rastre en el nostre cor ni en els nostres pensaments, però les que no s'esmenen a temps, les que van fent ferida fins que el mal ja no és mal, fins que descriure aquest sentiment és impossible, llavors ja és massa tard, no hi ha res a fer, per moltes paraules que es diguin, no hi ha res a fer...
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Tot neix i mora en el mateix instant en que neix dels seus llavis el primer mot i es fa el silenci quan acaba de parlar. Res no segueix, no hi ha continuïtat a les paraules, només eren això, paraules que s'emporta el vent.
Les equivocacions que s'esmenen a temps s'obliden, s'esfumen i d'elles quasi no queda rastre en el nostre cor ni en els nostres pensaments, però les que no s'esmenen a temps, les que van fent ferida fins que el mal ja no és mal, fins que descriure aquest sentiment és impossible, llavors ja és massa tard, no hi ha res a fer, per moltes paraules que es diguin, no hi ha res a fer...
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